Warning: Undefined array key -1 in /customers/a/3/5/hemingorientering.no/httpd.www/doma/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Warning: Undefined array key -1 in /customers/a/3/5/hemingorientering.no/httpd.www/doma/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Kaspers digitale veivalgsarkiv :: Sprintintervaller Østerås (28/09/2016)
Sprintintervaller Østerås (28/09/2016)
Category: Trening
Map/area: Østerås
Country: Norge
Discipline: Sprint
Distance: 5.51 km
Time: 27:26
Første sprinttrening side EYOC, så teknikken var litt rusten. Det aller meste av veivalg var bra, følte også farten var grei. Lengden på dragene varierte mellom 2:30-4:30, Hadde 1:30 pause mellom dragene.
Fikk lite ut av førstedraget ettersom jeg ikke ville forstyrre småbarna inne på skolen ved 1.post, og barnahagebarna ved 4.post, i tillegg til at hele området ved 3.post var en byggeplass
Show comments (0)
 
Sprintintervaller Østerås (28/09/2016) Sprintintervaller Østerås (28/09/2016)