Digital Orienteering Map Archive for Kristian Østermann
|
Log in
All users
|
Language:
English
Norsk
English
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< 10Mila, långa natten (28/04/2019)
|
NM ultra (12/05/2019) >>
NC mellom (11/05/2019)
Category:
Konkurranse
Map/area:
Bjugn
Discipline:
Mellom
Distance:
4.03 km
Time:
25:08
Average HR:
148
Maximum HR:
172
Gjør et greit løp, men langt unna optimalt. Litt vel defensiv åpning, men treffer de fire første postene relativt bra. Veldig mye nøling til 5. posten og er usikker. Ryker 1min på denne posten. Blir forbanna, skjønner her at det ikke er en spesielt teknisk mellomdistanse og begynner å pushe på med mer. Langstrekket er greit, tar venstreveievalget som vel er det beste, men burde løpt på mer. Plukker 7, 8 og 9 bra, 10. post burde jeg løpt mer rett på, slik at jeg ikke hadde fått den unødvendig store svingen. Tar de siste postene brukbart, selvom det er suboptimalt til både 11 og 12. Decent spurt, litt dårlig trasevalg.
Totalt sett et greit teknisk løp, men fortsatt mye å gå på.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save