RSS-strøm

Velkommen til mitt digitale arkiv over kart og veivalg!

Har jeg løpt på kart, skal det ut her! (det er målet).

O-tek Svartkulp (15.05.2019)
Onsdag 15 Mai 2019
Kategori: Trening
Sognsvann, Jon Aukrust Osmoen (Heming), Norge
Mye surr, bomming og dårlige veivalg! Korridoren gikk også ganske shit.
O-morgen Skansebakken (15.05.2019)
Onsdag 15 Mai 2019
Kategori: Trening
Pipenhus, Nydalens SK, Norge
Intens postplukk i intervallform. Gikk stort sett veldig bra, hadde som oftest god kontroll. Litt hemmet et par steder av revnet k...
NM Ultra (12.05.2019)
Søndag 12 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Bjugn, Bjugn IL, Norge
Ultralang|Resultat
Første individuelle NM gikk så bra som en kunne forvente og håpe på. Trivdes egentlig bra på distansen selv om jeg må trene ...
NC Mellom Bjugn (11.05.2019)
Lørdag 11 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Bjugn, Bjugn IL, Norge
Mellom|Resultat
Fartsfylt og våt mellomdistanse. Gikk relativt prikkfritt o-teknisk, da det var god sikt og tydelige konturer. Unntaket er 20-30 ...
O-morgen Skjettenkollen (08.05.2019)
Onsdag 8 Mai 2019
Kategori: Trening
Skjettenkollen, Nydalens SK, Norge
Ta-seg-inn-trening parvis i starten. Vi kåla litt, men kom oss gjennom på et viss. Mye surr på kurvedelen, var ekstremt usikker...
Oslo City Cup Finale (07.05.2019)
Tirsdag 7 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Ammerud, Lillomarka OL, Norge
Sprint|Resultat
Jaktstart, målet var å holde plassen og det klarte jeg. 4. skiller seg ut som ganske dårlig, ombestemte meg etter at jeg hadde ...
Vårløpet (04.05.2019)
Lørdag 4 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Bukkesti, Kolbotn og Skimt OL, Norge
Lang|Resultat
Ganske bra o-teknisk, med unntak av 4. post (helt krise) og litt sleiv til 1., 3., 5. og 9.
Trening Sognsvann uten stier #2 (02.05.2019)
Torsdag 2 Mai 2019
Kategori: Trening
Sognsvann, Jon Aukrust Osmoen (Heming), Norge
Jon tok kompasset mitt på de 2 første sløyfene. Gikk egentlig ganske fint, fikk meg til å bli mer fokusert på terrenget. Litt...
Trening Sognsvann uten stier #1 (02.05.2019)
Torsdag 2 Mai 2019
Kategori: Trening
Sognsvann, Jon Aukrust Osmoen (Heming), Norge
Storbom på 1. Kom helt ut av kurs. Resten gikk ganske bra, litt sleiver her og der.
Kvist-Kvaset (01.05.2019)
Onsdag 1 Mai 2019
Kategori: Konkurranse
Nordskogen, Ås IL, Norge
Stafett, etappe 2|Resultat
Beinhard henging på Bojan fra start. Mista han etter 3. Bom/nøl på 5. Storbom på 11. Resten greit. Sliten i beina.
Oslo City Cup #4 (30.04.2019)
Tirsdag 30 April 2019
Kategori: Konkurranse
Rikshospitalet, Heming Orientering, Norge
Sprint|Resultat
Greit løp, litt sliten etter helgen. Ble tungt på vei opp igjen
Tiomila 10. etappe (28.04.2019)
Søndag 28 April 2019
Kategori: Konkurranse
Glimåkra, FK Göingarna, Sverige
Stafett, etappe 10|Resultat
Laster opp denne for Magda;) Likte kanskje denne etappen enda bedre enn 1. Hadde opprinnelig planer om å ta det som en chill l...
Tiomila 1. etappe  (27.04.2019)
Lørdag 27 April 2019
Kategori: Konkurranse
Glimåkra, FK Göingarna, Sverige
Stafett, etappe 1|Resultat
I år ble det jeg som skulle åpne ballet for Heming. 1. etappe er en ærefull etappe, så jeg var både takknemlig og spent i det...
O-morgen Brusaga (24.04.2019)
Onsdag 24 April 2019
Kategori: Trening
Brusaga, Nydalens SK, Norge
Bra økt. Klarte meg greit gjennom korridorene. Den første postplukken gikk veldig bra. Var ekstremt usikker på 19., men ser ut ...
Oslo City Cup #3 (23.04.2019)
Tirsdag 23 April 2019
Kategori: Konkurranse
Mortensrud, Bækkelagets SK, Norge
Sprint|Resultat
Endelig en litt krevende OCC! Yes, endlig kunne jeg bomme! Ikke spesielt fornøyd. Bomming og dårlig magefølelse (på flere måt...
Downhill-o Vettakollen (15.04.2019)
Mandag 15 April 2019
Kategori: Trening
Vettakollen, Jon Aukrust Osmoen (Heming), Norge
Chillern o-tek, med en del bra løping og litt bomming. Big miss på 7.
Smaaleneneløpet (14.04.2019)
Søndag 14 April 2019
Kategori: Konkurranse
Stiklatjern, Indre Østfold OK, Norge
Lang|Resultat
Ikke superfornøyd. Startet greit nok til første post, men merket på vei til andre at jeg ikke hadde nok futt til å pushe bra g...
Lørdagskjappen (13.04.2019)
Lørdag 13 April 2019
Kategori: Konkurranse
Trollhetta, OK Moss, Norge
Mellom|Resultat
Stort sett veldig fornøyd. Målet i dag var å fokusere på o-teknikken, noe jeg fikk rimelig greit til. Da kunne farten økes, o...
Mikrosprint Korsvoll (10.04.2019)
Onsdag 10 April 2019
Kategori: Trening
Korsvoll, Jon Aukrust Osmoen (Heming), Norge
En løype inni en løype. Hang ikke poster ute, var vanskelig å justere seg til både det og målestokk i starten. Kom meg greit ...
O-teknikk Korsvoll (10.04.2019)
Onsdag 10 April 2019
Kategori: Trening
Korsvoll, Jon Aukrust Osmoen (Heming), Norge
På 9. var det en mikrosprint (derfor er distansemålet her feil). Gikk relativt bra, fikk løpt relativt fort. Sub-optimalt veiva...
O-morgen #132 Sløyfe E (10.04.2019)
Onsdag 10 April 2019
Kategori: Trening
Slettåsen, Nydalens SK, Norge
Hadde ikke mye konsentrasjon igjen her. Kom ut av kurs til 1., og krysset aldri stien før jeg begynte å lete etter posten. Kom m...
O-morgen #132 Sløyfe D (10.04.2019)
Onsdag 10 April 2019
Kategori: Trening
Slettåsen, Nydalens SK, Norge
Grei start, dårlig slutt. Bom på 4. og mål :/
O-morgen #132 Sløyfe C (10.04.2019)
Onsdag 10 April 2019
Kategori: Trening
Slettåsen, Nydalens SK, Norge
Denne gikk ikke så verst. Var svært usikker inn mot 3., men var riktig.
O-morgen #132 Sløyfe B (10.04.2019)
Onsdag 10 April 2019
Kategori: Trening
Slettåsen, Nydalens SK, Norge
Gikk veldig bra frem til 4. Mista konsentrasjonen og var på vei tilbake da jeg tilfeldigvis snubla over posten :)
O-morgen #132 Sløyfe A (10.04.2019)
Onsdag 10 April 2019
Kategori: Trening
Slettåsen, Nydalens SK, Norge
Hang ut denne med Kornelius. Vi var sykt usikre på 2., men ser ut som vi hang den riktig til slutt.
Oslo City Cup #2 (09.04.2019)
Tirsdag 9 April 2019
Kategori: Konkurranse
Godliaparken, Oppsal Orientering, Norge
Sprint|Resultat
Superbra, rett gjennom hele uten noe bom. Dagens dårligste var 9-10, så ikke åpningen i gjerdet mellom.
O-tek i Husebyskogen lvl. 3 (08.04.2019)
Mandag 8 April 2019
Kategori: Trening
Husebyskogen, Jon Aukrust Osmoen (Heming), Norge
Kun kurver og det våte element. På dette punktet var jeg ganske kjent i skogen, så det ble relativt enkelt. Det forklarer f.eks...
O-tek i Husebyskogen lvl. 2 (08.04.2019)
Mandag 8 April 2019
Kategori: Trening
Husebyskogen, Jon Aukrust Osmoen (Heming), Norge
Denne gangen uten stier. Bedre enn da jeg løp med stier, mindre ting å henge seg opp i.
O-tek i Husebyskogen lvl. 1 (08.04.2019)
Mandag 8 April 2019
Kategori: Trening
Husebyskogen, Jon Aukrust Osmoen (Heming), Norge
Litt innkjøringsproblemer her og der, høy målestokk
Norwegian Spring: Solrenningen (07.04.2019)
Søndag 7 April 2019
Kategori: Konkurranse
Hornnes, Halden SK, Sarpsborg OK, Norge
Lang|Resultat
Morsomt med en ordentlig langdistanse i Norge igjen! Bra teknisk, svært lite bom. Et par dårlig utførte strekk, der jeg kunne h...
Norwegian Spring: Vårspretten (06.04.2019)
Lørdag 6 April 2019
Kategori: Konkurranse
Hornnes, Halden SK, Sarpsborg OK, Norge
Mellom|Resultat
Greit fysisk, elendig teknisk. ¯\_(ツ)_/¯
Oslo City Cup #1 (02.04.2019)
Tirsdag 2 April 2019
Kategori: Konkurranse
Grünerløkka, Nydalens SK, Norge
Sprint|Resultat
Til tross for at beina føltes helt elendige ut før start, greide jeg å komme meg gjennom løypa relativt raskt. 0 bom, og bare ...
Danish Spring Lang (31.03.2019)
Søndag 31 Mars 2019
Kategori: Konkurranse
Tisvilde Hegn, OK Øst Birkerød, Danmark
Lang|Resultat
Beste dagen på Danish Spring 2019. Nice løype, koste meg i skogen. Skulle ønske jeg hadde satt et høyere tempo fra start, jeg ...
Danish Spring Mellom (30.03.2019)
Lørdag 30 Mars 2019
Kategori: Konkurranse
Tisvilde Hegn, OK Øst Birkerød, Danmark
Mellom|Resultat
Litt under par. Løp rett ut i bom på 1., var nok litt ivrig. Dårlig retning ut av post også. Storbommen kom på 3. Trodde je...
Danish Spring Sprint (29.03.2019)
Fredag 29 Mars 2019
Kategori: Konkurranse
Kongens Lyngby, OK Øst Birkerød, Danmark
Sprint|Resultat
Ganske grei sprint. Løp bomfritt, men med et par sub-optimale veivalg, f.eks. 13 og 21. Skulle gjerne ha greid å løpe litt fort...
Treningsløype 1 Danish Spring (29.03.2019)
Fredag 29 Mars 2019
Kategori: Trening
Gribskov Nord, OK Øst Birkerød, Danmark
Fin økt, ikke for mye bomming. Litt sleiv til 2 og 9 og litt surring til 10., der jeg vinglet en del og havnet ufrivillig ute i d...
Gromløpet (23.03.2019)
Lørdag 23 Mars 2019
Kategori: Konkurranse
Kongeskogen (2019), Lillomarka OL, Norge
Rimelig bra, ingen store bommer, men litt slurvete her og der. Merket både på o-teknikken og farten at jeg begynte å bli sliten...
Asker ABC #1 (21.03.2019)
Torsdag 21 Mars 2019
Kategori: Konkurranse
Føyka, Asker, Norge
Formen ikke helt på topp. O-teknisk ok. Disk på 20., forsto den ikke før jeg kom i mål:/
Wang Sprint Tour Finale (20.03.2019)
Onsdag 20 Mars 2019
Kategori: Trening
Kongeskogen, Wang, Norge
Skooog:D Nice prepp før Gromløpet på lørdag. Formen OK, kunne gjerne hatt litt mer krefter. O-teknisk også greit, et par slei...
Wang Sprint Tour #4 (Sprint-ints) (13.03.2019)
Onsdag 13 Mars 2019
Kategori: Trening
Akerselva, Wang, Norge
Fellesstart/Jakstart mellom hver sløyfe. De to første gikk rimelig bra, på den siste gikk jeg på en mad smell på 16. Løp mod...
N-løype Guardamar (03.03.2019)
Søndag 3 Mars 2019
Kategori: Trening
Guardamar, Wang/Heimdal, Spania
Rolig avslutning på en knallbra O-uke i Spania. Kjørte denne rolig med Henrik og Sondre Y., og vi mekka det ganske bra. Litt sle...
O-teknikk i et
Søndag 3 Mars 2019
Kategori: Trening
Santa Pola, Wang/Heimdal, Spania
Helt forskjellig fra noe annet terreng jeg har opplevd. Ravinene var ganske kule, litt mye planter og drit, men en interessant øk...
Postplukk Guardamar (03.03.2019)
Søndag 3 Mars 2019
Kategori: Trening
Guardamar, Wang/Heimdal, Spania
Nok en krevende teknisk økt, storfornøyd med gjennomførelsen. Løp en del med Henrik, og vi prikket post etter post. (med unnta...
Lørdag 2 Mars 2019
Kategori: Trening
Guardamar, Wang/Heimdal, Spania
Vanskelig teknisk! Roet ned tempoet kraftig, men det gjorde at jeg klarte det ganske bra, frem til "øyene". Hang ikke noe merkeb...
O-intervaller på Spaniasamling (02.03.2019)
Lørdag 2 Mars 2019
Kategori: Trening
Guardamar, Wang/Heimdal, Spania
En av de hardeste øktene på samling. Fellesstart på start, 5. og 9. (puljevis). Fullt trøkk hele veien. Grov bom til 12., endt...
Spaniasamling dagstur #2 (Klatring) (01.03.2019)
Fredag 1 Mars 2019
Kategori: Trening
Villena (?), Wang/Heimdal, Spania
Ææh. Folk sier at "curves" er bra, men de har tydeligvis ikke vært på dette kartet her. Det var ikke særlig fristende å ...
Spaniasamling dagstur #1 (Rolig o-teknisk) (01.03.2019)
Fredag 1 Mars 2019
Kategori: Trening
Sax (?), Wang/Heimdal, Spania
Mer chillern o-tek. Dagens største bom ble 19. post, fikk saumfart området der ganske godt. Enkelte av postene hang ikke der, bl...
Samlingsmesterskap sprint Alicante (28.02.2019)
Torsdag 28 Februar 2019
Kategori: Trening
Alicante, Wang/Heimdal, Spania
Gikk ganske bra, måtte roe ned tempoet betraktelig i de vanskeligste områdene; men jeg bomma i hvert fall ikke. Noen suboptimale...
Rolig O-tek Guardamar (28.02.2019)
Torsdag 28 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar, Wang/Heimdal, Spania
Chillern o-teknisk, løp rolig. Prøvde å ha mye fokus på retning gjennom hele løypa, men av og til kom jeg ut av det og slet d...
Langa Natten Guardamar Spaniasamling (27.02.2019)
Onsdag 27 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar, Wang/Heimdal, Spania
Bra økt! Fellestart, men fikk orientert mye likevel. Mange bra strekk, men noen sløve kurser. OOps, var visst ikke på 14. og 16...
Samlingsmesterskap Spaniasamling (27.02.2019)
Onsdag 27 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar Sur, Wang/Heimdal, Spania
Tok postene i rekkefølge: 1-12-13-14-15-16-17-5-(2)-3-4-11-6-7-8-9-10-18-mål. Samlingsmesterskap. Åpnet sterkt, første sløyfe...
Natt-O
Tirsdag 26 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar, Wang/Heimdal, Spania
Svært krevende nattorientering! Holder ofte god kurs, til tider på streken, men som forrige økt skjenet jeg mer og mer ut jo n...
Rolig O-teknisk Guardamar (26.02.2019)
Tirsdag 26 Februar 2019
Kategori: Trening
Guardamar, Wang/Heimdal , Spania
Gøy å O-e i skogen igjen, men vanskelig! Økta er preget av god kontroll ut av hver post, holder meg på streken til tider, men ...
Wang Sprint Tour #2 (23.01.2019)
Onsdag 23 Januar 2019
Kategori: Trening
Bislett, Wang, Norge
Bom på 12.! Skulle lest postbeskrivelsen... Ellers ok, tunge bein om morran. Dårlig veivalg til 10.
Ski-O Norgescup Gåsbu Langdistanse (20.01.2019)
Søndag 20 Januar 2019
Kategori: Konkurranse
Gåsbu, Vang OL + Løten o-lag, Norge
Ski-O|Resultat
Bedre enn gårsdagen! Bomma fortsatt litt, særlig på 3. post, og er fortsatt treig på ski, men koste meg i løypa i dag:)
Ski-O NM Mellomdistanse (19.01.2019)
Lørdag 19 Januar 2019
Kategori: Konkurranse
Gåsbu, Vang OL + Løten o-lag, Norge
Skiorientering|Resultat
Dette gikk dårlig. Mest på grunn av farten, men 10. post er også noe av det verste jeg har gjort i hele min ski-o-karriere. Res...
Fossum Gate-O #2  (17.01.2019)
Torsdag 17 Januar 2019
Kategori: Trening
Bekkestua, Fossum IF, Norge
Treningssprint|Resultat
Morsom sprint-trening, men surra litt. Kan vel diskuteres om jeg løp helt etter reglene også;)
Vintersprint #2 2019 (10.01.2019)
Torsdag 10 Januar 2019
Kategori: Trening
Bislett, Ulrik Astrup Arnesen (Heming), Norge
High-quality sprint intervaller (som alltid). Bomma litt, særlig på første draget: alle disse portene og gangene forvirrer meg....
Ski-o-treff NM Langdistanse (06.01.2019)
Søndag 6 Januar 2019
Kategori: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka skiorienteringsklubb, Norge
Ski-O|Resultat
Fellesstart. Startet dårlig med å feilstemple på 1. post. Måtte snu og gå tilbake og mistet dermed all drahjelp. Tok et litt ...
Ski-O-treff Nattsprint (05.01.2019)
Lørdag 5 Januar 2019
Kategori: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
Ski-O|Resultat
Morsom løype. Farten min er som den er men det ble ingen bom og hadde ganske god flyt. Enda bedre enn mellomen. Fikk også presse...
Ski-O-treff Mellomdistanse (05.01.2019)
Lørdag 5 Januar 2019
Kategori: Konkurranse
Nattrudstilen, Nordmarka Skiorienteringsklubb, Norge
Ski-O|Resultat
Fornøyd o-teknisk, ingen bom og følte jeg hadde god flyt. Mangler fortsatt en del på farten for å matche de beste på min alde...
Tyrving Gate-O #1 (03.01.2019)
Torsdag 3 Januar 2019
Kategori: Trening
Sandvika, Tyrving, Norge
Bra økt, men ikke feilfri. Dummet meg særlig ut til 5. post - GPS-sporet forklarer seg selv... Til mitt forsvar var det en uoppf...