NM Mellomdistanse (12/09/2020)
Category: Konkurranse
Map/area: Venna
Organiser: Freidig, Malvik IL, Wing OK
Country: Norge
Discipline: Mellom
Distance: 4.42 km
Time: 31:22
Average HR: 188
Maximum HR: 209
Slet litt med å komme inn i riktig mindset før start. Anser mellomdistansen som favorittdistansen, og var kanskje dette løpet jeg hadde sett mest frem til denne helgen. Kjente litt på nervene, for første gang på O-løp på halvannet år. Det stresset meg litt, og hadde ingen god følelse på oppvarming.

Forsøkte å glemme disse tankene i det jeg løp ut fra start.

1: Så som så, bra pace, men ikke helt stø kurs. Men ikke noe tidstap å snakke om.

2: Skjønner i ettertid ikke hvordan jeg kom så sykt langt opp. Var vel redd for å komme ned i søkket, samtidig som at meterne gikk fort på høy målestokk og rask løping i starten av løpet. Taper litt på det, men kommer kontrollert inn i posten.

3: Går for en rett-over-variant, kanskje ikke så snilt mot beina, men bra gjennomføring.

4-5: Bra på korstrekkene, prøver å løpe fort.

6: Begynner å bli seigt

7: Dårlig retning ut fra 6., taper litt tid

8: Går igjen rett over, begynner å bli sliten og får ikke nytte av nedoverbakkene. Men bra orientering.

9: Stoler ikke på egen retning og blir forvirret av andre løpere. MÅ SE PÅ KOMPASSET!

10-11: Finfint

12: Dårlig sikksakkløping, setter meg litt fast rett før posten. Viktig å lese kartet, også til passeringspost.

13: Sløv retning og litt surr ut fra arena, men ikke mye kødd.

14: Bra

15: Keen på å løpe fort på slutten, fører til shitty retning. Kommer nedi feil søkk og må tilbake. Igjen, viktig å lese kartet også mot arena.

Alt i alt et helt ok løp, men hadde kanskje ønsket meg en topp ti plassering. Ser det blir en del tidstap teknisk, mens farten faktisk er helt decent. Kunne tjent på litt bedre konsentrasjon og mer strategisk løping i dag.
Show comments (0)
 
NM Mellomdistanse (12/09/2020) NM Mellomdistanse (12/09/2020)