Treningssamling #8 - O-intervaller (2020-07-25)
Kategori: Trening
Karta/område: Holtålsåsen
Arrangör: Norges Orienteringsforbund
Land: Norge
Sträcka: 7.07 km
Tid: 58:05
Genomsnittlig puls: 174
Maxpuls: 198
Ukas siste hardøkt, og siden de to andre gikk litt sånn halvveis for min del var jeg sugen på en bra økt.
Heftig terreng, men veldig krevende. Er fornøyd med gjennomføringen, fikk pusha en del fysisk. Likevel ble det noen feil:

Drag 1: Veldig bra, men kunne løpt rettere til 2. og var litt nølende til 4.

Drag 2: Veldig nølende til 5., men var nok verdt det. Kom ut av kurs til 8., der skulle jeg hatt mer kontakt med kartet.

Drag 3: Litt sleivete til 9. og generelt litt ubesluttsom. Kom til feil stein til 12. Massiv bom til 13., begynte å bli usikker på egen orientering.

Drag 4: De to første postene på dette draget er kanskje det beste jeg gjorde på denne økta. Litt sleivete til 16 og 17, burde vært hardere på kursen.

Drag 5: Dårlig kurs ut fra start. Tok meg inn. Bra resten, men nølende inn i post, burde løftet blikket mer.

Drag 6: Igjen, nølende inn i 22., men stort sett bra.

Mye bra å hente fra økta. Kunne nok løfta blikket mer og vært støere på kursene.
Visa kommentarer (0)
 
Treningssamling #8 - O-intervaller (2020-07-25) Treningssamling #8 - O-intervaller (2020-07-25)