Digital Orienteering Map Archive for Magnus Eide-Fredriksen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Norsk
English
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Spaniasamling dagstur #2 (Klatring) (01/03/2019)
|
"Multiteknisk" økt spaniasamling (02/03/2019) >>
O-intervaller på Spaniasamling (02/03/2019)
Category:
Trening
Map/area:
Guardamar
Organiser:
Wang/Heimdal
Country:
Spania
Distance:
7.72 km
Time:
55:41
Average HR:
174
Maximum HR:
195
En av de hardeste øktene på samling. Fellesstart på start, 5. og 9. (puljevis). Fullt trøkk hele veien. Grov bom til 12., endte med at neste strekk gikk til 14. istedenfor 13. (som vi selvfølgelig løp opp og tok). Litt bomming, litt henging, men god trening
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save