NC mellom (23.09.2017)

Sliter fortsatt med en skade, så fokus i dag skulle være på det tekniske og ikke det fysiske. Starter greit, liten misforståelse av kurvebildet til 1. faller litt ut av retning opp bakken til 6.post, og msiforstår så kurvebildet der oppe. løper jo først bort til riktig kolle, men ser ingen skrent og synes kollen er for liten, så løper litt videre før jeg snur. +(ca50sek). følgefeil til 7, der jeg ikke er nøyde nok med kartlesingen og løper opp ett søkk for tidlig. og skjønner lite. syntes også formen på søkket passet med søkket ved posten. Tar mange ekstra høydemeter og stopper opp en del, går nesten minuttet. ny bom ved 10, løper opp til det jeg tror er en kolle og mister kontrollen, løper bort til bekken for å ta meg inn (+30sek). Får så en veldig bra periode på slutten med 5 bestestrekk (mine eneste) mellom 11 og 16, foten hadde blitt varm og gjorde ikke like vondt lenger, så kunne endelig virkelig løpe på litt. Får også flyt i post arbeidet her på slutten, henger sikkert sammen med foten.