Warning: Undefined array key -1 in /customers/a/3/5/hemingorientering.no/httpd.www/doma/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Warning: Undefined array key -1 in /customers/a/3/5/hemingorientering.no/httpd.www/doma/include/quickroute_jpeg_extension_data.php on line 757 Kaspers digitale veivalgsarkiv :: Sprintintervaller Østerås (28.09.2016)
Sprintintervaller Østerås (28.09.2016)
Kategori: Trening
Kart/område: Østerås
Land: Norge
Disiplin: Sprint
Distanse: 5.51 km
Tid: 27:26
Første sprinttrening side EYOC, så teknikken var litt rusten. Det aller meste av veivalg var bra, følte også farten var grei. Lengden på dragene varierte mellom 2:30-4:30, Hadde 1:30 pause mellom dragene.
Fikk lite ut av førstedraget ettersom jeg ikke ville forstyrre småbarna inne på skolen ved 1.post, og barnahagebarna ved 4.post, i tillegg til at hele området ved 3.post var en byggeplass
Vis kommentarer (0)
 
Sprintintervaller Østerås (28.09.2016) Sprintintervaller Østerås (28.09.2016)