Digital Orienteering Map Archive for Bjørn Anders Flågen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Norsk
English
Svenska
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Norwegian Spring Mellom (23/04/2016)
|
Kurve-O Tryvann (08/06/2016) >>
15-stafetten (21/05/2016)
Category:
Stafett
Map/area:
Lutvann/Puttåsen
Discipline:
Stafett
Distance:
6.99 km
Time:
51:25
Average HR:
179
Maximum HR:
196
Vært syk lenge, så løper rolig første 4km, setter opp farten litt de siste 2 km
Treffer ikke helt godt på den rolige delen, småbommer litt, og sliter litt med å lese kartet enkelte steder.
Bedre etter at jeg setter opp farten, men løper fortsatt litt småteit. Finner aldri noen flyt og bommer litt for mye inn i postene.
Bra avslutning.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save